想想熬夜的时候，如果你的器官都在一个群里会聊什么？

想想熬夜的时候，如果你的器官都在一个群里会聊什么？
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导语：当今社会，特别是年轻人群体中，“夜猫子”越来越多。有些人是因为上夜班，而有些人是因为白天工作，没时间玩耍，所以到了晚上，他们就会尽情happy，忘记睡觉和休息的时间。

众所周知，熬夜对身体不好，会使人变丑、长斑、长黑眼圈，甚至会引发疾病，导致内分泌紊乱等。那么，熬夜对身体各个器官的伤害到底有多大？接下来，想想，你的器官在群里要炸了！
世界卫生组织数据表明，全球睡眠障碍率达27%。在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，六成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时，即超过3亿中国人存在睡眠障碍，且该数据仍在逐年上升。《中国睡眠研究报告2022》显示，64．75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。影响睡眠时长的因素分别是：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。课题组介绍，年轻人不受控制的手机使用会直接或间接地影响到睡眠质量。从人口学差异角度来看，年龄小、女性、受教育程度高、未婚民众的手机拖延睡眠行为相对较多。此外，《中国睡眠研究报告2022》还号召大家践行“118”健康睡眠理念——“11点睡觉，睡够8小时”。