经常伤心的人,多久会猝死?

2022年7月3日健康评论160

经常伤心的人,多久会猝死?

原创图片 较高端人类
根据世界卫生组织统计,冠心病是全球健康最大杀手,全世界约16%的人死于这种疾病。自2000年以来,死亡人数增加最多的也是这种疾病,2019年增加了200多万人,达到890万人。下列行为都会增加心脏病风险,一万个伤心的理由,各位中了几项?经常伤心的人,多久会猝死?
1、每天睡眠时间在6小时以下的人,发生心脏病的可能性是超过6小时的人的4-5倍。
2、工作中产生的精神压力会使外周血管收缩,进而可能引发心脏病;工作中与甲方battle产生的愤怒,则会使儿茶氨酚水平长期升高,进而引发炎症反应,增加心脏病发作风险;办公室长期久坐还会使血液流量减少,降低心脏负载,可能使心脏出现萎缩,增加心脏病风险。
3、不良的饮食生活习惯也会增加心脏病风险,首先高糖饮食会使冠心病死亡风险增加3倍;无论是一手烟还是二手烟,香烟焦油中的多环芳烃以及其他燃烧后的复杂物质,都会加速动脉粥样硬化;饮酒会导致心房颤动、心律失常甚至心脏病。每天饮酒量超过14g,每多喝14g,心律失常的风险就增加10%。
4、长期久坐还可能引发便秘,用力解大便会导致血压升高,引发如充血性心力衰竭、心律失常、急性冠状动脉病等心血管疾病。而且便秘引起的肠道菌群的改变也可能会造成类似的问题
5、深夜EMO、孤独无助、缺乏社会支持、抑郁焦虑等心理因素,也会增加心脏病风险
......经常伤心的人,多久会猝死?

很多行为很可能是你我生活的日常,每一件小事看似微不足道,但是在多种因素的共同作用之下,就可能成为100%。

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  • 本文由 发表于 2022年7月3日
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